Расслабленное тело
Всего 6 дней внимания к своему телу, и вы иначе будете к нему относиться и воспринимать!
Отношения со своим телом для женщины — острая тема в любом возрасте. В разные периоды жизни отношение к телу может меняться вслед за самим телом. Кто-то начинает реже на себя смотреть, кто-то прячется в одежду, сил на каждодневные дела как будто становится меньше, уверенность в своей привлекательности тает, эмоции либо импульсивно скачут, либо стали нейтральными до скуки. И очень важно в это время не застыть в том, что происходит, а создать другие отношения со своей телесностью.
Мы предлагаем за 6 дней заново познакомиться со своим телом, снова почувствовать себя легкой, бодрой, энергичной, гибкой и привлекательной!
Каждый день онлайн-курса будет посвящен особому ресурсу, который необходим каждой из нас. Энергия, красота, чувственность, уверенность, расслабленность — всего этого станет в вашей жизни больше!
Онлайн-курс сочетает невербальный коучинг и танцевально-двигательную терапию. Объединение этих двух методов работы с телом давно дает нашим клиентам ощутимые результаты.
В онлайн-курс вошли специально подобранные для женщин телесные упражнения и танцевально-двигательные техники. Задания простые, но эффективные — это наше кредо. На выполнение вам потребуется 20-25 минут, плюс время на осмысление и запись пришедших выводов.
Онлайн-курс краткосрочный, а все предлагаемые в нем упражнения — долгосрочные. Любое из них вы сможете использовать и после, в своей повседневной жизни, когда вам это понадобится.
Онлайн-курс «Расслабленное тело» вы проходите самостоятельно, без ответов, обратной связи и поддержки ведущих. Для того, чтобы ваша работа на нем была продуктивной и максимально комфортной, инструкции к упражнениям прописаны четко и понятно и в отдельных случаях сопровождаются фото и видео ― для лучшего понимания и использования.
Что в онлайн-курсе будет для вас?
6 дней онлайн-курса
6 ресурсов: энергия, красота, чувственность, внимательность, уверенность, расслабленность
6 гарантированных способов расстаться с напряжением в теле
6 упражнений + 1 день в 🎁
2 метода работы: невербальный коучинг и танцевально-двигательная терапия
легко, радостно, эффективно!
Онлайн-курс будет проходить в закрытой группе на платформе Геткурс.
Стоимость: 1500 рублей
Отзывы
Спасибо за курс расслабленное тело! Само участие мне дало возможность поддерживать внимание к себе в течение недели под определенным углом. Очень здорово и в тему ложились упражнения, где-то очень знакомые телу, но почему-то забытые... От моего тела отдельная благодарность. Оно любит, когда его помнят, и о нем заботятся, а не просто используют в быту. Приятно, полезно и очень мягко!
Наталья, 33 года, Ростов-на-Дону
Благодарю за курс! Спасибо за «пинок» в нужный момент и за встряску. Вспомнила, удивилась, успокоилась, потанцевала, зарядилась. И вдохновилась! Сложно было — потанцевать, точнее, выбрать время, чтобы остаться одной. Остальные-то упражнения можно делать практически «на бегу». И это тоже про меня, и было важно ещё раз мне для себя это осознать. Понравилось расслаблять лицо, чувствую теперь легкую улыбку. И вообще понравилось расслабляться. Спасибо огромное!
Екатерина, 40 лет, Санкт-Петербург
Авторы курса
Вдохновительница проекта «±40. Новая жизнь». Создала и проводит первый и единственный в России профессиональный системный онлайн-тренинг для женщин, помогающий пройти кризисные моменты (кризис среднего возраста, кризис самоопределения, кризисы отношений, семейные, профессиональные, с детьми, поздние роды и т.д.) и обрести зрелость как новую опору с внутренним авторитетом и здоровой любовью к себе.
Сертифицированный трансформационный и невербальный коуч:
• Международный сертификат ICF уровня PCC (Профессиональный сертифицированный коуч), одна из 60-ти в России
• Master of Nonverbal Coaching (USA), одна из 5-ти в России и 10-ти в мире
• Ментор-коуч, преподаватель Академии Глубинного Трансформационного коучинга Питера Врицы (UK)
• Сертифицирует коучей-практиков в команде тренеров Международной школы невербального коучинга.
• Два года руководила Академией Глубинного Трансформационного коучинга (UK) в России, странах СНГ, Прибалтики и Украины.
• Разрабатывала в команде помощника министра экономического развития РФ программу по поддержке женщин-предпринимателей.
