Мужчины. Правильно едим в ±40
26 февраля – 15 апреля 2020 года
Онлайн-программа по коррекции веса, уровня тестостерона, энергии, митохондрий, усилению когнитивной функции и снижению риска инфаркта с помощью питания и работы с телом!
Пик уровня тестостерона у мужчин приходится на 19 лет. Затем какое-то время он остается на этом уровне, а потом начинает постепенно снижаться. В период ±40 лет тестостерон падает, и дальше это процесс уже сложно остановить. Особенно, если к этому добавляются (а у современного мужчины точно добавляются) высокие профессиональные нагрузки, стрессы, частая еда вне дома, курение, алкоголь.
Игнорировать процесс не получится. Ваше собственное тело покажет все изменения. Растущий живот, бока-валики и даже увеличение груди ― это они, внешние проявления снижения уровня тестостерона. Помимо нездорового состава тела, когда масса скелетных мышц уменьшается, а висцерального жира увеличивается, и эстетических ограничений, появляются еще и физические. Мы не будем говорить о снижении половой функции ― это самое неприятное и то, что лежит на поверхности.
Мы скажем об ухудшении когнитивной функции: что ранее давалось в работе легко и схватывалось на лету, начинает требовать усилий и больше времени. Учитывая, что пенсионный возраст у нас в стране, в отличие от тестостерона, повышается регулярно ― категорически важно сохранять ясный и гибкий ум, поддерживая и наращивая способность конкурировать и добиваться новых профессиональных и социальных статусов.
Мы скажем еще и о том, что именно в России мужчины чаще всего умирают от инфарктов и умирают, к несчастью, рано. Низкий тестостерон делает мужчину уязвимым перед сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем он меньше, тем риск ранней смерти больше.
А еще, мужчины с постоянно падающим тестостероном стареют быстрее, чаще устают и теряют свои силы, у них меньше желания активной жизни и стремления к новым свершениям. И поверьте, это очень огорчает активных и привлекательных женщин ±40, которым поневоле приходится искать партнеров среди мужчин помладше, ведь среди ровесников остается все меньше героев их романа!
Так себе новость, но естественным путем тестостерон в 40 лет и после повысить сложно. Гормонозаместительная терапия по-прежнему вызывает у авторитетных экспертов больше опасений, чем подтверждает свою эффективность. Доказано, что вместе с высоким уровнем тестостерона от препаратов, мужчины получают «бонусом» потенциальные риски атрофии и бесплодия яичек, токсичности печени, доброкачественной гипертрофии предстательной железы, гинекомастии (увеличения груди), появления или усугубления апноэ во сне.
Однако, падение тестостерона можно остановить. Питанием и обогащением рациона. Благо, нутрициология сейчас хорошо изучила эту тему и располагает результативными исследованиями. Дополнить питание продуктами, которые остановят старение организма, выработать для себя новые и несложные пищевые привычки, освежить режим, добавить себе энергии, сил, бодрого настроения! Тем самым остановить процесс старения и закрепить тестостерон на уровне, достаточном для полноценной и активной жизни в свое удовольствие. Именно эти результаты дает наша онлайн-программа для мужчин. С максимально возможным комфортом: физическим и эмоциональным.
Онлайн-программа «Мужчины. Правильно едим в ±40» основана на новейших научных знаниях о тестостероне, митохондриях, питании и качестве продуктов для зрелого возраста. Работа ведется через максимально возможный комфорт: физический и эмоциональный.
Плюс уникальный блок невербального коучинга и работы с телом, который поможет достигать результатов комфортнее и быстрее интегрировать изменения.
Особое внимание в процессе изменения питания и избавления от лишнего веса нужно уделить соединенности со своим телом. Крайне сложно достичь устойчивых результатов, если нет хорошего ощущения и осознания своего тела. Поэтому в нашей программе есть две уникальные практики невербального коучинга для ощущения сытости, удовлетворенности и удовольствия от тела (что равно ― удовольствие от секса).
Физический комфорт обеспечивает вкусная и разнообразная еда. Вам не придется резко убирать из рациона привычные продукты. Вы постепенно будете заменять их на максимально подходящие и полезные для мужчин в ±40.
Эмоциональный комфорт даст работа с эмоциональным перееданием. 70% людей не могут с ним справиться. Еда на эмоциях ― наш природный механизм, его нельзя отменить, но можно научиться с ним жить в удовольствие. Практики невербального коучинга в этом будут помогать. В итоге, вы естественным образом перестанете естественный передать потреблять продукты, связанные с неустойчивым эмоциональным фоном. Кроме того, ваш рацион обогатиться рядом совершенно новых продуктов, а ваше видение мира расширится.
Плюс на плюсе! Для этого вам понадобится всего 8 недель!
Описание программы
5 встреч-вебинаров с нутрициологом
более 10 часов лекций и живых диалогов с тренерами
2 уникальных практики невербального коучинга для ощущения сытости и удовлетворенности
2 поддерживающих беседы с нутрициологом в формате «Ваши вопросы ― наши ответы» еженедельно в чате
группа общения и поддержки
список необходимых БАДов для поддержки и коррекции здоровья, энергии и молодости
общение в чате по работе с телом в формате «Ваши вопросы ― наши ответы».
И масса новых практических знаний, которые перевернут ваше представление о питании в 40, избавят от переедания при профессиональных и эмоциональных нагрузках, стабилизируют состояние ума и настроение, скорректируют вес в нужную для вас сторону, предотвратят (уже сейчас) неизбежные в большинстве случаев проявления снижения уровня тестостерона.
Программа подходит для всех типов питания (с мясными продуктами, вегетарианство и веганство).
Получить описание программы
Для кого наша программа
Мужчины от 35+ до 55 лет
Чувствуете постоянную нехватку энергии, быстро устаете
Есть лишний вес или нехватка веса
Испытываете упадок сил в течение дня (или резкие перепады)
Сложно контролировать себя в плане выбора и количества еды, особенно вечером
Переедаете под влиянием стресса или большой профессиональной нагрузки
Чувствуете себя «тяжелее», чем в молодости, видите, что «расплываетесь»
Усердно трудитесь над своей формой в спортзале, но результат ― не удовлетворяет
Хотите уже сейчас поддержать свое здоровье и сохранить его на высоте на следующие 25-35 лет
Плохо спите, не расслабляетесь даже во сне, храпите
Хотите получить более подтянутое и сильное тело в достаточной степени комфортно
Хотите знать, как управлять своим питанием и самостоятельно корректировать вес даже в условиях командировок, совещаний, поездок и высокой нагрузки
Хотите получить новый ежедневный источник энергии без сверх-усилий
Ощущаете изменения, связанные со снижением тестостерона
Что вы получите в результате программы
Высокий и стабильный поток сил и энергии в течение всего дня, без спадов.
Высокую когнитивную эффективность.
Поймете, как с помощью простых, системных действий, компенсировать снижение выработки тестостерона в период ±40 лет.
Стабилизируете скачки веса, избавитесь от лишних килограммов в нужных местах!
Снизите риск инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Найдете свои триггеры, что приводят к перееданию при стрессе, на эмоциях и при профессиональных нагрузках, поймете их и сможете этим управлять.
Сформируете новые пищевые привычки, поймете, как питаться в загруженные дни, в перелетах, командировках, при нехватке времени.
Перестанете бороться со срывами или перееданиями на эмоциях, в путешествиях, при высокой нагрузке.
Будете самостоятельно корректировать свой вес в течение следующих лет.
Программу ведут
Вдохновительница проекта «±40. Новая жизнь». Создала и проводит первый и единственный в России профессиональный системный онлайн-тренинг для женщин, помогающий пройти кризисные моменты (кризис среднего возраста, кризис самоопределения, кризисы отношений, семейные, профессиональные, с детьми, поздние роды и т.д.) и обрести зрелость как новую опору с внутренним авторитетом и здоровой любовью к себе.
Сертифицированный трансформационный и невербальный коуч:
• Международный сертификат ICF уровня PCC (Профессиональный сертифицированный коуч), одна из 60-ти в России
• Master of Nonverbal Coaching (USA), одна из 5-ти в России и 10-ти в мире
• Ментор-коуч, преподаватель Академии Глубинного Трансформационного коучинга Питера Врицы (UK)
• Сертифицирует коучей-практиков в команде тренеров Международной школы невербального коучинга.
• Два года руководила Академией Глубинного Трансформационного коучинга (UK) в России, странах СНГ, Прибалтики и Украины.
• Разрабатывала в команде помощника министра экономического развития РФ программу по поддержке женщин-предпринимателей.
Даты и расписание вебинаров
26 февраля – 15 апреля 2020 года, онлайн.
26 февраля, 4, 11 и 18 марта 2020 года (по средам), 19.00-21.00 ― встречи с нутрициологом Ларисой Грановской.
9 и 23 марта 2020 года, 19.30-20.30 – встречи с мастером невербального коучинга Ольгой Мансуровой.
8 апреля, 19.00-21.00 – завершающая встреча с Ларисой Грановской и Ольгой Мансуровой.
Стоимость программы
Стоимость: 16 500 рублей. Действует только на эту, первую мужскую программу, следующая ― дороже. Гарантийный взнос (невозвратный) 5 000 рублей обязателен, обеспечивает вам место в группе и входит в стоимость.
Для большего удобства вы можете оплатить программу в три части:
Сейчас гарантийный взнос 5 000 рублей, затем до 24 февраля еще 8 000 рублей. И оставшиеся 30% ― 5500 рублей внести до 3 марта.
